趣味・レジャーを楽む
妊娠後期に入ると・・・
だんだんと動くのがしんどくなってきますが、だからといって、ゴロゴロしていると体重の増加につながります。
編み物や絵画、映画やコンサートなど、あかちゃんが産まれるとしばらくは外出することが大変になってきますので、
今のうちにしておくのがいいでしょう。
趣味・レジャーを楽むことによって
趣味・レジャーを楽むことによって、ストレスの解消にもなります。
動くのは大変でしょうが、健康や心身の回復のためにも外出してリフレッシュしてください。
ただし、体調がいい場合に限ります。冷房が効きすぎていたり、換気の悪い場所は避けましょう。
また、おなかが張ってきてしまった場合には、安静にするようにしましょう。
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