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痩せるための原則

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STEP1~9まではっきり言って、ダイエットの心得でしたね。
でも、それを知るか知らないかでは今後、成功するか、失敗するかの大きな差が出ます。
知ってよかったと思ってくださいね☆でないと私泣いちゃいますよ・・・・
ここからの痩せるための原則編は、痩せる仕組みとバランスについて書いていきます。

初めに

この中に書いたダイエット方法を半年間やりきることが出来れば、あなたはダイエットマスターになります。
嘘は言いません。努力すれば、望みの体重を手に入れることが出来ると思います。

注意

人にはそれぞれのあったダイエット方法があります。
自分の体に少しでも「変だな」と思ったら中止し、医師に相談して様子を見てください。
詳しくはこちらを参照ください

~☆痩せるための原則☆~
やせる原則① 【やせるエネルギー】 やせる原則⑤ 【代謝酵素】
やせる原則② 【太る仕組み】 やせる原則⑥ 【食べ合わせを守る】
やせる原則③ 【基礎代謝を上げる】 やせる原則⑦ 【よく噛んで食事をする】
やせる原則④ 【酵素のおかげ】 ビタミンを知ろう 【ダイエットとビタミンの関係】

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